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冷え性対策には靴下を!
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冷え性対策には靴下を!



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足先は、特に体温が低くなる箇所です。なぜかというと、心臓から離れているため温かい血が流れにくいからですね。足先を温めるには、マッサージなどが効果的です☆

マッサージ以外の足先の冷え性対策には、靴下が効果ありです!冷え性対策として靴下をはく時の注意点は、締め付けるようなものは避けることです。

キツめの靴下をはくと血流が悪化し、冷え性も悪化してしまう可能性があるからです。冷やさないことは勿論のこと、血行を悪くしないことも重要なポイントです。

少しゆったりとしたものや、それから5本指の靴下が冷え性には有効です。5本指の靴下以外に、レッグウォーマーなども冷え性には効果があります。レッグウォーマーなら、冷やさず、締め付けずに身に付けることができます(*^^*) 



























 














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