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生姜紅茶の驚くべき効能〜無理なくダイエット
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生姜紅茶の驚くべき効能〜無理なくダイエット



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みなさん、生姜紅茶をご存知ですか。その名の通り、紅茶に生姜を入れて飲むだけなのですが、これが予想以上にすごい効能を発揮するんです。私も最近飲み始めたのですが、もう生姜紅茶の効能の恩恵を受けています。

さて、生姜紅茶はどのような効能があるのかというと、体を温めることです。これは飲むと割とすぐに実感できます。体が温まることで、基礎代謝が活発になってダイエット効果がありますし、冷え性の改善、血行の改善によってむくみも取れます。私の場合は、生姜紅茶を飲み始めてから、お肌の調子がよくなりました。本当に効能が抜群に優れています。

さて、生姜紅茶の飲み方ですが、紅茶に小さじ1,2杯程度のおろし生姜を加えて飲みます。このとき、甘味をつけるのですが、はちみつや黒砂糖を入れるようにしてください。朝に必ず1杯飲み、1日2〜6杯飲みます。ただし、カフェインが入っているので、寝る前は避けてください。


























 














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