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硬水ダイエット実践中 @14日目
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硬水ダイエット実践中 @14日目



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 いままで数多くのダイエットをこなしてきた私の、最近のオススメダイエットは、
「硬水ダイエット」です☆☆これは便秘気味の方は是非試してみてください!


まず硬水にはカルシウムイオンやマグネシウムイオンが多量に含まれています。
専門的な説明は省きますが、硬水ダイエットは簡単に言いますと、
硬水を摂取すると「下痢をおこしやすくなります」なので便秘と無縁の人は、
逆に「硬水ダイエット」は避けたほうがいいのかもしれません。
ダイエットは健康的に痩せてこそですからね。


私は1ヶ月排便がないのが当たり前な便秘持ち子なんですが、
硬水ダイエットをはじめて大体3日目には、便が出ました(^^)b
もちろん硬水ダイエットをすれば確実に痩せる!訳ではないと思います。個人差もありますし
ただ、コンビニでも手軽に買える硬水で、痩せれる可能性があるなら、一度試してみるのもいいのではないでしょうか?



























 














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